В поликлинике ГАУЗ СО «Шалинская ЦРБ» за три дежурных дня врачи терапевты приняли более 170 человек, хирург порядка 80, педиатр 88, специалист кабинета неотложной медицинской помощи 76, стоматолог более 30. В структуре нозологий среди обратившихся преимущество за ОРВИ и другими простудными заболеваниями, хроническая патология сердечно-сосудистой системы.
Отделением Скорой медицинской помощи выполнено более 180 вызовов к пациентам преимущественно с заболеваниями системы кровообращения и травмами.
В отделение стационара обратились 159 человек. Из них госпитализировано в стационар ГАУЗ СО «Шалинская ЦРБ» 24. В структуре обращений среди соматической патологии превалируют простудные заболевания верхних дыхательных путей – 35 (21 дети, 14 взрослые); другие болезни органов дыхания 3. Болезни системы кровообращения 15. Заболевания желудочно-кишечного тракта 10. Заболевания почек 3. Заболевания эндокринной системы 2. Гинекологическая патология 4. Урология 7. Заболевания кожи 6. Болезни нервной системы 9. Прочие 5. И конечно, же «БИЧ» обращений в Приемный покой в выходные дни, это хирургическая патология 53. Из них 5 укусы собак, прочие 13, и главным образом, травмы (ушибы, вывихи, переломы) 35.
На основании выше изложенного, в очередной раз обращаю внимание на повышенный травматизм, в том числе и среди детей, в холодное время года!
Стоит помнить, что мы живем в Уральском регионе, где Шалинский МО Свердловской области один из самых многоснежных, для которого также характерна быстрая смена температуры окружающей среды зимой, что приводит к обледенению пешеходных дорожек, автомагистралей. И как итог травма!
Как медицинский работник, скажу, что погодные условия, это лишь половина проблемы. Ведь многих травм можно избежать, если быть к этому готовым. Любая, даже просто пешая неторопливая прогулка, это физическая нагрузка. Вспоминая уроки физкультуры в школе, приходит в голову элементарная разминка, которая «разогревает» организм к основным нагрузкам. Перед началом любой физической активности важно подготовить мышцы. Отсюда, совет первый: перед выходом зимой на улицу разомнитесь, помашите руками, поприседайте. Если вы живете в многоэтажном доме не поленитесь спуститься на первый этаж и вновь подняться на свой, спуститься и только затем уже выйти из подъезда. Ваш организм будет благодарен за такую подготовку и готов к непредвиденным обстоятельствам. Разогретые мышцы и связки способны лучше отреагировать на падение, меньше подвержены разрывам и другим повреждениям.
Мы живем в сельской местности, где преимущественно частный сектор, и порядок придомовых территорий жильцами поддерживается самостоятельно. В холодное время года наш регион ассоциируется, пожалуй, с одним из немногих видов деятельности «по хозяйству» – чистка территории от снега. Это и подходы, подъезды, а также крыши домов и надворных построек. Часто, особенно касается последних, снег слеживается и становится тяжелым. Хозяину (или хозяйке) дома приходится прикладывать немало физических усилий чтобы предотвратить последствия снегопадов и не попасть на дорогостоящий ремонт. Но как это сделать с пользой для здоровья, а не «сорвать» спину и оказаться на больничной койке? Совет второй: не тянем всю нагрузку спиной; отталкиваемся ногами, подключая мышцы бедер; руки работают, но не «тащат» весь вес; двигаемся в спокойном темпе без рывков. Если делать все грамотно, то даже непродолжительная работа лопатой улучшит кровообращение и лимфоток; мягко активирует мышцы спины, рук и ног; поможет согреться и справиться с переохлаждением; даст заряд энергии и бодрости. Ведь любая физическая активность стимулирует выработку дофамина, что приводит к улучшению самочувствия, повышению настроения и желанию жить!
С уважением, Сергей Сычев.
